LINEで受けるプレズ<Plez>のダイエット指導。3ヶ月で-6.4kg ウエスト-12cm
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プレズ<Plez>公式サイト | LINEで受けるNo.1ダイエット指導
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専属のプレズ<Plez>のプロからLINEで指導を受けて、科学的なダイエット方法を実践出来ます。
生活スタイル・現在の体型・理想の身体など、あなたに合った正しいダイエットを実践できます。

食べた物をLINEで写真or文章で報告すると、良い点・改善点・より食事を楽しむ方法のアドバイスを受けて、自然とやり方を身に着けられます。
無理なく脂肪・体重を落とす、プレズ<Plez>の食事方法を身につけて実践できます。

カッコいい身体を作る、プレズ<Plez>の家トレを実践出来ます。
プランによって、「ビデオ電話でのパーソナルトレーニング」か、「トレーニングを動画に撮って送信→フォーム調整のアドバイス」を受けられます。

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生活スタイル・現在の体型・理想の体型に合わせて、食事・トレーニングのプログラムを作成。

プレズ<Plez>の専門家から日々の食事指導/サポートを受けて、科学的な正しい食事方法を実践できます。
日常生活の中で、無理なくしっかり身体を変えるプレズ<Plez>の食事方法が身につきます。

ジム通い不要で、ビデオ電話/ラインを使って、自宅でトレーニング指導を受けられます。
日常生活の中でカッコよく身体を変える、プレズ<Plez>の家トレ方法を実践できます。

気になること・悩みは、プレズ<Plez>の専属のプロに質問&相談し放題で、安心してダイエットに取り組めます。

半月に1回、体重/サイズ/写真で経過をチェックして、身体の変化に合ったアドバイスを受けられます。

何をしても
痩せない…

カッコよく
変わる

科学的なポイントを押さえた食事・トレーニング方法で、カッコ良い健康な体を作っていきます。

つらい ガマン…

無理なく
コントロール

「ガマン」ではなく「正しく食べる」プレズ<Plez>の食事方法で、日常生活の中で無理なく実践できます。

方法が
分からない

プロ
教えてもらえる

管理栄養士・パーソナルトレーナーなど、プレズ<Plez>の専属のプロから指導・サポートを受けられます。

長時間の
運動

家トレ20分
2回

効果的なプレズ<Plez>の家トレメニューで、短時間でしっかり効果を出していきます。ジム通い不要/忙しくても大丈夫です。

すぐに
リバウンド

無理なくできて
体形キープ

体に必要な食事をとって、代謝を落とさない・アップしながら無理なくダイエットをして、リバウンドも自然と防いでいきます。

※結果には個人差があります。

プレズ<Plez>のノウハウでキレイに脂肪を落として、健康でカッコいい体に!
自信を持てるカッコいい体を作っていきましょう!

※結果には個人差があります。

無理なくできる食事と家トレで自然と続けていけます。
プレズ<Plez>のプロの指導で、モチベーションもアップしながらダイエット!

身体に必要な食事をとって、代謝を落とさない・アップしながらダイエット!
順調に落として、リバウンドも防いでいきます。

※結果には個人差があります。

プレズ<Plez>はLINEで指導を受けられるから、いつでもどこでも大丈夫!
忙しかったり、近くにジムがなくても大丈夫!

パーソナルジムだと30~40万円かかるマンツーマン指導を、プレズ<Plez>では80%オフの料金で受けられます。

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500本以上の実証論文に基づいた、科学的なプレズ<Plez>のノウハウを実践出来ます。
・筋肉の疲労を回復させるために、毎日よりも週2回がかえって効果的
・食べる=太るという食品はないので、NG食品はゼロ
・糖質・炭水化物も適度に摂ることで、代謝を落とさずにかえって効果的
など、よくある情報とは違う、本当に正しいプレズ<Plez>のダイエット方法を実践できます。

採用率4.8%の難関を通過した、プレズ<Plez>のプロから指導を受けられます。
栄養学・解剖生理学・メンタルケアなど、専門知識を持ったプレズ<Plez>のプロから徹底サポートを受けられます。
医療関係者・他のトレーナーなどのプロにも指導した経験のある、プロに教えるプロも在籍しています。

1000人以上が成功した、No.1のダイエット指導を受けられます。
プレズ<Plez>で成功した1000人以上のデータと科学的な知見を元にした、No.1の指導をあなたも受けられます。

※結果には個人差があります。
No.1は、freeasy(アイブリッジ株式会社)におけるアンケート調査より。
・オンラインのみで完結するマンツーマンの食事指導またはトレーニング指導サービスを行っている、10サービスをインターネット検索から抽出。
・全国20代以上の男女700人を対象に調査。2020年6月にインターネットリサーチで回収
・オンラインダイエット/オンラインパーソナルトレーニングについて質問した3項目

続けられて痩せる
ダイエットとして特集されました!
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入会金:9,800円(プラン共通。税込10,780円)

プレズ<Plez>は広告費などのコストカットでジムの80%オフを実現!

サプリ等の物販も行なっていないので、指導料・入会金以外に頂く料金はございません

入会前に安心の無料カウンセリングを受けられます。

指導は、LINEの他、メールで受けることも可能です。その場合、入会完了時にお送りするメール上でその旨をお伝え下さい。

プラン一覧

専属のプロ
から指導
食事&
トレーニング
指導
食事&家トレの
プログラム
作成
LINEで
食事指導
トレーニング
指導
ビデオ電話
25分×月8回
ビデオ電話
25分×月4回
動画を撮って
フォーム指導
計測と調整
月2回 月2回 月2回
アドバイスの
ペース
1日1回
まとめて
1日1回
まとめて
1日1回
まとめて
連絡・報告
いつでも
何回でもOK
いつでも
何回でもOK
いつでも
何回でもOK
相談・質問
し放題 し放題 し放題
指導料
(期間の合計料金)
2ヶ月
79,800円
(税込87,780円)
59,800円
(税込65,780円)
39,800円
(税込43,780円)
3ヶ月
109,600円
(税込120,560円)
79,600円
(税込87,560円)
52,600円
(税込57,860円)
4ヶ月
134,400円
(税込147,840円)
97,400円
(税込107,140円)
64,400円
(税込70,840円)

入会金

9,800円
(税込10,780円)

【各プランの違い】
プランによって、トレーニングの指導方法が異なります。
それ以外は、全てのプランで共通の指導・サポートを受けられます。

(専属制のため週2回・祝日のお休みになりますが、前日までor後日に休日分のアドバイスを受けて頂くことも可能です。
担当が都度変わる制度ではなく、専属のプロから継続して指導を受けられるため、目標・希望・体の変化に合ったアドバイスを受けられます)

期間は「スタート日から○ヶ月」の形なので、月中のスタートでも期間をムダにせずにご利用できます。

【お支払い方法】
クレジット・銀行振込

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オンラインダイエットの
限定特典

プロも知らないノウハウをマスターできる

(指導限定の非売品)

まずは安心の無料カウンセリングをして疑問・悩みも解消!
無料指導をしてから、指導を受けるかどうかを決められます。

無料カウンセリングをして安心して入会できます。
最短3営業日で指導開始!

悩み・希望を詳しくお伺いして理想の体・現在の体型・生活スタイルに併せて、オーダーメイドでプログラムを作成!

専門家から日々の食事指導/サポートを受けて、科学的な正しい食事方法を実践できます。

ジム通い不要で、ビデオ電話/ラインを使って、自宅でパーソナルトレーニング/トレーニング指導を受けられます。

体重・サイズ・写真で身体の変化をチェック!身体の変化に合わせて、コンサルタントが調整・アドバイス!

専属コンサルタントに質問・相談し放題で、安心してダイエットを実践!

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